Danças em versões fitness ganham espaço em nossa academia

-Zumba 

      

              - Queima de 500 a 1000 calorias em uma aula, dependendo da intensidade do treino.

- Por ser uma prática bem alegre, divertida, beneficia a autoestima dos seus praticantes e ainda interação com os outros participantes, tornando uma aula bem social.

-Beneficia a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio. Isso tudo devido aos movimentos da zumba que mistura movimentos rápidos e lentos, variando a velocidade.

-Fit Dance 

foi criada na Bahia. Seu foco principal está em coreografias das músicas Brasileiras, principalmente os funks cariocas e ritmos baianos como axé, swigueira e pagode. Cada aula, que assim como a Zumba dura 50 minutos, pode queimar até 800 calorias, além, é claro, de liberar sentimentos de felicidade, satisfação e prazer.

Um feliz dia 12/06/2016

                              
 A crise passa e a saúde continua,  aproveite a promoção do dias dos namorados, faça um plano anual e ganhe +2 meses. Com tantas lutas e conquistas juntos. Esse dia não pode passar em branco. A academia balançar deseja um feliz dia dos namorados para todos.

Pratique!

Artes marciais oferece benefícios como condicionamento físico, melhora a coordenação motora e aumenta a resistência. E ainda incentiva valores como o autocontrole, o respeito e a coragem. Ainda assim ficando em boa forma física, com braços, pernas e abdômen definidos. 

Na academia balançar, você encontra todas essas modalidades. 

Vem pra cá, vem treinar, vem suar!

Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios e venham para Academia Balançar.

Aqui você se torna um campeão.

A arte de viver é mais parecida com a luta do que com a dança, na medida em que está pronta para enfrentar tanto o inesperado como o imprevisto e não está preparada para cair.
                                 
Façamos da interrupção um caminho novo. Da queda um passo de dança, do medo uma escada, do sonho uma ponte, da procura um encontro!
                                 

Academia para o seu bem-estar.

Arte marcial na qual utilizamos o punho tanto para defesa quanto para o ataque. Utilizando também a todo instante as pernas com uma boa movimentação que chamamos de base.

Fortíssimo aliado para quem busca melhoria na condição física e mental. Aumento da capacidade cardiovascular, perda de gordura corporal e aumento de tonicidade muscular.
                                 
Sucesso significa realizar seus próprios sonhos, cantar sua própria canção, dançar sua própria dança, criar do seu coração e apreciar a jornada, confiando que não importa o que aconteceça, tudo ficará bem. Criar sua própria aventura!

                                 
Há alegria no jogo eternamente variado dos seus matizes, na música das suas vozes, na dança dos seus movimentos. A morte não pode ser verdade enquanto não desaparecer a alegria do coração do ser humano.

Vem dançar!

Dança são movimentos precisos onde você perde calorias se divertindo.

Levanta, sacode a poeira e vem dançar! A academia balançar oferece-lhe os melhores professores. Não perca tempo! Levante-se e dance!.